Uzmandan sıcak havalarda egzersiz yapanlara elektrolit uyarısı
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları ve yoğun egzersizle birlikte vücudun sadece sıvı değil, hayati öneme sahip mineralleri de kaybettiğine dikkat çeken Acıbadem Bodrum Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Sütçüoğlu, özellikle uzun süre egzersiz yapanlar, yoğun terleyenler ile ishal ve kusma gibi rahatsızlıklar yaşayan kişilerde elektrolit dengesinin bozulabileceğini belirterek, "Sadece su içmek her zaman yeterli olmayabilir. Kaybedilen elektrolitlerin de yerine konulması gerekir" dedi.