Sıcak hava vücut direncini düşürüyor!

Hava sıcaklıklarının değişken seyretmesinin vücut direncini düşürdüğüne dikkat çeken Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, bu durumun hastalıklara davetiye çıkardığını söylüyor. Atamer, hava sıcaklıklarının bir gün yüksek bir gün düşük olmasının bu duruma hazırlıksız yakalanan kişilerin sağlığını tehlikeye attığını söyleyen “Ani hava değişimleri, insan bünyesinin adaptasyon ve savunma mekanizmasını bozduğundan hastalıklara da davetiye çıkarıyor” dedi.

Ani hava değişikliklerinden etkilenip hasta olmamak için doğru beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli uyku ve egzersizin önemine dikkat çeken Atamer, kapalı ortamların iyi havalandırılması ve uzun süreler klima önünde kalınmaması gerektiğini vurguladı.

Atamer, arı poleni, beta karoten, vitamin kompleksleri ve yeşil çay gibi takviyelerin bağışıklık sistemini güçlendirmek için alınabileceğini dile getirdi.