Psikiyatrist Arif Verimli ruh sağlığı için uyardı !
Psikiyatrist Arif Verimli ruh sağlığı için uyardı !
Prof. Dr. Arif Verimli; insanların ruh sağlığını düzenleyecek uyku programını açıkladı.
Haber Giriş Tarihi: 09.05.2026 16:36
Haber Güncellenme Tarihi: 09.05.2026 16:48
Kaynak:
İHA
Gündelik hayatın stresiyle başa çıkmaya çalışırken pek çoğumuzun gözden kaçırdığı o hayati detay, ünlü Psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli tarafından yeniden gündeme taşındı. X hesabından bir paylaşım yapan Verimli, uyku alışkanlıklarını değiştirecek bir uyarıda bulundu. Verimli, uyku için net saat aralığı verdi: 23.00 - 05.00.
Bu saat diliminin ruh sağlığı için bir zorunluluk olduğunu belirten ünlü doktor, '23.00-05.00 arası uyuyacaksınız. Ruh sağlığı için başka yolu yok!' dedi.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Psikiyatrist Arif Verimli ruh sağlığı için uyardı !
Prof. Dr. Arif Verimli; insanların ruh sağlığını düzenleyecek uyku programını açıkladı.
Gündelik hayatın stresiyle başa çıkmaya çalışırken pek çoğumuzun gözden kaçırdığı o hayati detay, ünlü Psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli tarafından yeniden gündeme taşındı. X hesabından bir paylaşım yapan Verimli, uyku alışkanlıklarını değiştirecek bir uyarıda bulundu. Verimli, uyku için net saat aralığı verdi: 23.00 - 05.00.
Bu saat diliminin ruh sağlığı için bir zorunluluk olduğunu belirten ünlü doktor, '23.00-05.00 arası uyuyacaksınız. Ruh sağlığı için başka yolu yok!' dedi.
KAYNAK: Onedio.com
Kaynak: İHA
En Çok Okunan Haberler