Günlük hayatta utanarak yaptığımız birçok şeyin aslında sağlık açısından bir sürü faydası var. Tabii "etrafımızdakiler ne düşünür?" sorundan ötürü işin sağlık kısmı hiç aklımıza gelmiyor. İşte gaz çıkarmanın daha önce hiç duymadığınız sağlığa etkileri...
Çıplak uyumak, duş alırken idrar yapmak gibi çoğu şeyi utanarak anlatıyor ya da hiç dile getirmiyoruz.
İşte bunlar gibi bir alışkanlık daha var ki kimse ne kadar yararlı olduğunu bilmiyoruz.
Gaz çıkarmak tamamen doğal bir bedensel işlevdir. Besinlerin sindirim sürecinin normal bir parçasıdır. Mide ve bağırsaklarda yediklerimiz sindirilirken yan ürün olarak gaz oluşur.
Dünyadaki herkesin sağlıklı bir sindirim yapabilmesi için bu böyle olmak zorundadır, özetle bu olay size özel bir durum değildir.
İnanması güç olsa da; Kokusu faydalıdır
Hayır, şaka yapmıyoruz! Evet, doğru okudunuz! Dünyanın her yerinde iğrenç bir olay gibi görünen osuruk koklamak, aslında sağlıklı olabilir. Kulağa tuhaf geliyor fakat yapılan araştırmalar gazımızda az miktarda ürettiğimiz bir bileşik olan hidrojen sülfürün aslında bizi daha sonraki hastalıklardan koruyabileceğini gösteriyor. Bu gaz, genellikle sindirim gazı içinde bulunan "çürümüş yumurta" kokusu veren toksik bir maddedir. Ancak küçük dozları hücre hasarlarının oluşmasına engel olabilir, inmeleri ve kalp krizlerini önleyebilir.
Şişkinliği azaltır
Yemeği abarttığınız bazı günlerde kendizi şişmiş hissedersiniz. Bunun nedenlerinden bir tanesi içinizde biriken gazdır. Şişkinliğin bir sebebi de hücrelerinizin su tutmasıdır. Bu şişkinlik ve rahatsızlık hissi mutlaka kurtulmanız gereken bir durumdur? Bunun için bırakın gazları, şişkinlik ve rahatsızlığınız anında azalacaktır.
Bağırsaklarınızın sağlığınızı düşünün
Özellikle bebeklerin gazını çıkartmak için ebeveynler ne kadar çok uğraşıyor değil mi? Hatırlarsanız, annelerimiz de küçükken gazımızı tutmamamız gerektiğini tembihlerdi hep. Aslında büyüyünce de bir şey değişmiyor. Bu sözler ciddiye almalıyız. Uzmanlara göre utanç verici durumlardan kaçınmak için ara sıra tutmamız sorun yaratmaz iken eğer sindirim sorunlarınız varsa, gaz tutmanız bağırsaklarınızda tıbbi rahatsızlıklara neden olabilir.
Mükemmel bir erken uyarı sistemidir
Osurmak, kaçamayacağınız bedensel işlevlerden biridir. Günün birinde gazınız oluşabilecek bazı sağlık sorunlarınızı erken tahmin etmenize yardım ettiğinde, doktora gitmeniz için bir işaret gösterdiğinde bu aktivitenin varlığı için minnettar olabilirsiniz. Aşırı kokular, artan gaz sayısı ve garip gaz sancıları laktoz intoleransı gibi hafif ve kolon kanseri gibi aşırı hastalıklar için size bir uyarı işareti olabilir.