null
Cumartesi ve Pazar günü yapılan tatilin ardından Pazartesi günü tekrar işe dönmek, sabahın erken saatinde kent keşmekeşinde işe gitmek, herkes için büyük bir sıkıntı yaratmaktadır. Bu doğrultuda yaşanan ortak sıkıntı olan Pazartesi sendromu ile ilgili bilimsel bir açıklama yapıldı.
Mentalfloss.com adresinde verilen bilgilere göre Pazartesi sendromunun en büyük nedeni hafta içi ve hafta sonu arasındaki farklılıklar.
İşte pazartesi sendromundaki bilimsel sebepler;
Uyku düzensizliği
Sendromun altında yatan en büyük gerçek, uyku düzensizliği, hafta içinde daha düzenli olan uyku sorunsalı, haftasonunun gelmesi ile birlikte tamamen bozuluyor. Geç saatlere kadar oturan kişiler, sabah da geç saatlere kadar uyumayı tercih ediyor. Bu iki günlük düzene Pazartesi günü ayak uydurmak bu durumda zorlaşıyor ve kişiler güne 1-0 yenik başlıyor.
Özellikle iş yerindeki sıkıntılı süreç, Pazartesi sabahlarında insanları ciddi şekilde rahatsız ediyor. İş arkadaşları arasında yapılan dedikodular, yaşanan çekişmeler ve atışmalar kişileri Pazartesi sabahı ilk işle girişte tedirgin ediyor. Bu da gün boyu süren bir sıkıntıya sebep oluyor. Bu bakımdan Pazartesi sendromuna karşı iş ilişkilerinin iyi tutulması öneriliyor.
Ani değişimler insanlarda mutsuzluk yaratıyor. Öyle ki bir Cuma gününden sonra yapılacak tatil insanları olumlu yönde etkilerken, Pazar'dan sonra yapılacak Pazartesi günkü iş başı ciddi bir sorun yaratıyor ve bu değişiklikler insanları mutsuzluğa itiyor.
Pazartesi'yi çekilmez kılan diğer bir unsur da hafta sonunun aşırı hareketli geçirilmesi. Özellikle alkol alan kişilerin hafta sonunda arkadaşları ile gece geç saatlere kadar dışarıda kalması, vücudu yorduğundan dolayı haftaya yorgun bir şekilde girilmesine sebep oluyor.
İşten mutsuz olmak
Sadece Pazartesi değil, kişiyi bunalıma sokan en önemli etkenlerden birisi de işte mutsuz olmak. Yapılan araştırmalar, kişilerin mutlu oldukları bir işe Pazartesi günü bile olsa daha mutlu bir şekilde gittiğini gösterirken, işini sevmeyenler için Pazartesiler tam bir kabus oluyor.
Kaynak: Mentalfloss.com
Çeviri: Lodos Haber