Neredeyse her gün tüketilen içeceklerden biri olan kahvenin vücudumuza ve ruhumuza sağladığı birçok yarar var. İçerdiği yüksek kafein oranı metabolizmamızı da tetikliyor. Bazen keyif yapmak için bazen de spordan önce tükettiğimiz kahve gerçekten kilo verdiriyor mu? İşte doğru bilinen yanlışlar serisi.
Günlük hayatta en çok tüketilen içeceklerden biri olan kahve, vücudumuza bir çok yarar sağlıyor.
Kalorisi neredeyse 0 olan kahvenin faydalarından yararlamak için, içerisindeki kafein oranına dikkat etmemiz gerekiyor.
Yüksek oranda kafein içeren kahveler bizi hem fiziksel hem ruhsal anlamda iyileştirmeye yardımcı da oluyor.
Önerilerimizi uygulamadan önce bir sağlık uzmanına danışmayı unutmayın.
Kafein;
Metabolizmayı güçlendirir
Merkezi sinir sistemini uyarır
Reaksiyon hızı ve odaklanmayı artırır
Yağ yakımını hızlandırır
KAFEİN YAĞ YAKAR MI?
Burada önemli olan konu;
Kahve direkt olarak yağ yakımı sağlamıyor. Sadece yağ yakıcı egzersizler yapmadan önce kahve içerseniz, yağ yakımınızı olduğundan daha hızlı bir seviyeye getiriyor.
Bu etkilerden yararlanmak için kafein oranı yüksek ve kalorisiz kahveler tüketmek gerekiyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Kahve içmek kilo verdirir mi?
Neredeyse her gün tüketilen içeceklerden biri olan kahvenin vücudumuza ve ruhumuza sağladığı birçok yarar var. İçerdiği yüksek kafein oranı metabolizmamızı da tetikliyor. Bazen keyif yapmak için bazen de spordan önce tükettiğimiz kahve gerçekten kilo verdiriyor mu? İşte doğru bilinen yanlışlar serisi.
Günlük hayatta en çok tüketilen içeceklerden biri olan kahve, vücudumuza bir çok yarar sağlıyor. Kalorisi neredeyse 0 olan kahvenin faydalarından yararlamak için, içerisindeki kafein oranına dikkat etmemiz gerekiyor. Yüksek oranda kafein içeren kahveler bizi hem fiziksel hem ruhsal anlamda iyileştirmeye yardımcı da oluyor. Önerilerimizi uygulamadan önce bir sağlık uzmanına danışmayı unutmayın.
Kafein; Metabolizmayı güçlendirir Merkezi sinir sistemini uyarır Reaksiyon hızı ve odaklanmayı artırır Yağ yakımını hızlandırır
KAFEİN YAĞ YAKAR MI? Burada önemli olan konu; Kahve direkt olarak yağ yakımı sağlamıyor. Sadece yağ yakıcı egzersizler yapmadan önce kahve içerseniz, yağ yakımınızı olduğundan daha hızlı bir seviyeye getiriyor. Bu etkilerden yararlanmak için kafein oranı yüksek ve kalorisiz kahveler tüketmek gerekiyor.
https://www.ntv.com.tr/galeri/saglik/dogru-bilinenyanlislar-serisi-kahve-icmek-kilo-verdirir-mi,l93iTSj4HkmcNROomPPc0g/gYFAiXOP10uvoD1o1CZluw#:~:text=Sütlü, şekerli ve,alacağınız verimi artırır.
Oluşturulma Tarihi: 29 Aralık 2021, Çarşamba 14:02
Galeriler