Bursa İl Sağlık Müdürü'den obezite uyarısı

Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Fevzi Yavuzyılmaz, Dünya Obezite Günü münasebetiyle açıklamalarda bulundu.

Bursa, 03 Mart 2021 Çarşamba, 15:37
Bursa İl Sağlık Müdürü'den obezite uyarısı

Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Fevzi Yavuzyılmaz, Dünya Obezite Günü münasebetiyle açıklamalarda bulundu.
Obezitenin, bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu, boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen seviyenin üstüne çıkması olduğunu belirten Dr. Yavuzyılmaz, "Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının yüzde 15-18'i, kadınlarda ise yüzde 20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde yüzde 25, kadınlarda ise yüzde 30'un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır" dedi.

Tüm dünyada fazla kiloluluğun ve obezitenin giderek arttığına dikkat çeken Dr. Yavuzyılmaz, "Obezite prevalansı, 1975'den beri yaklaşık üç kat artmıştır. 2016 yılında 18 yaş ve üzeri 1.9 milyardan daha fazla erişkin fazla kilolu ya da obez olup bunların içinde 650 milyon yetişkin obezdir. 2016 yılında beş yaş altı çocukların 41 milyonu fazla kiloludur. Ülkemizde ise; Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması 2017 sonuçlarına göre 15 yaş ve üzeri bireylerde obezite yüzde 31,5; düşük fiziksel aktivite düzeyi yüzde 42,4 olarak saptanmıştır" şeklinde konuştu.

Sağlıklı bir hayat sürdürmek için alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerektiğini vurgulayan Yavuzyılmaz, "Obezitenin önüne geçilmesi hususunda hareket ile dengeli beslenmeye azami dikkat edilmelidir. Evimizde gerçekleştireceğimiz basit egzersiz hareketleri ile bu durumun önüne geçebiliriz. Yetişkin bir kişi haftanın beş günü ortalama 30 dakika orta şiddetli hareketler yapmalıdır. Hazır meyve suları, gazlı içecekler vb. yerine sağlıklı içecekler tercih edilmelidir. Yağ ve/veya şeker miktarı azaltılmış (diyet/light) ürünler, her zaman düşük enerji içermez. Bu ürünlerin tüketiminde dikkatli olunmalı ve diyetisyene danışmadan tüketilmemelidir. Günlük en az 2-2,5 litre su içilmelidir" diye konuştu.
 

Bursa
CHP Bursa'da şoke eden suçlama! "İsmet Karaca psikolojik şiddet uyguladı!"
CHP Nilüfer İlçe Kadın Kolu Başkanlığından bir süre önce istifa eden Ece Aktan, sosyal medyasında...
Sağlık
Vaka sayımızda düşüş var. 55.802 yeni vaka!
Türkiye'de son 24 saatte 301 bin 243 Kovid-19 testi yapıldı, 55 bin 802 kişinin testi pozitif çık...
Bursa
Bursa'da vaka patlaması!
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, illere göre haftalık vaka sayısını açıkladı. Bursa'nın haftalık vak...
Dünya
Tren faciası! 8 ölü, 97 yaralı
Mısır'da tren raydan çıktı. 8 kişi hayatını kaybederken, 97 kişi de yaralandı!
Sağlık
Şirin Payzın Korona virüse yakalandı!
Gazeteci Şirin Payzın, Korona virüse yakalandığını açıkladı.
Bursa
Muharrem İnce'nin Bursa İl Başkanı Korona virüse yakalandı!
Memleket Hareketi'nin Lideri Muharrem İnce'nin, bu ay içinde kurması beklenilen yeni partisi...
Yaptığı işi duyan korkup kaçıyor
Koronavirüse karşı akciğerinizi güçlendirin
Dudak uçuklatan yarış! Tam 1,5 milyon lira...
Barajda sular çekilince bir köy daha ortaya çıktı

En Çok Okunan Haberler